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标题: 关于健身那点小事,明星中的健身达人?我提名by2! [打印本页]

作者: 慕郁晓    时间: 2019-6-11 14:38
标题: 关于健身那点小事,明星中的健身达人?我提名by2!
本帖最后由 慕郁晓 于 2019-6-11 14:39 编辑

每个人都有自己健身的目的,或为了塑型,或为了健康。对于很多人来说,刚开始就想练就好身材,有些急切但也很真实。如果坚持练了几年之后,想要进阶,自然就要学习更多的健身知识——包括营养、训练动作,养生知识,甚至和健身有点关系的武术,都学了起来。学得越多,越发现原来健身包罗万象,而且哪怕只是坚持做俯卧撑、仰卧起坐和跑步,身材也会比大部分人好。

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